ひざ痛 体験談/足が軽くなりスムーズに動くように
階段の下りや立ち上がる時
ひざに 痛みがありましたが 施術を
していただいた後は 足が軽くなり
スムーズに動くように なりました
施術中は まったく痛みも 感じない
まま 終わって しまいました。
【あおぞら整骨院からメッセージ】
重い物をしょって坂道の歩き過ぎ（ハイキング）による膝の内側痛・・・鵞足炎
施術は、まずは股・膝・足関節を合わせ、次に縫工筋・薄筋・半腱様筋（鵞足）に手法を入れ、腫れがあるのでアイシング、テーピング。
自分での運動は無理をせずに、寝てのあし上げ、両あしに物を挟んで内転筋、横向きで下あしを上げて内転筋、上がらなくてもよい。
http://aozora-youtsu.com
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