若年性更年期障害
忍び寄る「若年性更年期障害」女性
月経不順に伴うのぼせやめまい、手足の冷え、イライラなど情緒不安定、閉経を迎える５０歳前後の女性が悩む更年期障害が最近、２０～３０代に増えている。
不規則な生活習慣やストレス、喫煙などの影響でホルモンバランスが乱れていることが原因と考えられる。
「まさか私が・・・」と放っておくと不妊などの原因にもなる為、不調を感じたら早めの措置が必要だ。
「若年性更年期障害」男性の場合
最近の厳しい経済事情を反映してか、２０～３０代のサラリーマン男性を中心に更年期障害の症状に悩むケースも増えているという。
厄介なのは、女性と違って明確な兆候が感じられないが、集中力の低下やうつ状態を引き起こす。
このため気づきにくく、「これくらいは」と我慢し、周りからも「やる気がない」と思われ、見過ごされることが多い。(h.21.9.18.産経新聞)
性欲がない、やる気がない、おっくうだ、臆病だ、となんとなく思ったら、まず生活習慣を見直す必要が大事。
睡眠、喫煙、飲酒、休養、生活リズム、食事、適度な運動
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