ノルアドレナリン （意欲と生存の物質②）
ノルアドレナリン（神経伝達物質）
意欲と生存の神経伝達物質（怒りのホルモン）
ノルアドレナリンが不足すると
無気力、無関心、意欲の低下、うつ病の原因となります。
ノルアドレナリンが過剰だと
躁状態を引き起こします。又ノルアドレナリンは血圧、血糖を上げる作用があるためノルアドレナリンの過剰状態が続くと高血圧、糖尿病の要因になるかもしれません。
長期間回避不能なストレスは人を攻撃的にさせる
長期回避不能なストレスにあった場合、ノルアドレナリンの使用が合成を上回る為、ノルアドレナリンが減少します。ノルアドレナリンが減少すると、ノルアドレナリンの受容体の感受性を上昇させ対応しようとします。そのため些細なストレスにも過剰に攻撃（または逃避）反応するようになります。
ノルアドレナリンを増やす
チロシンとフェルアラミンというアミノ酸を摂ると良いです。
鶏肉、魚介類、大豆、乳製品などの高たんぱく食品に多く含まれているようだが、注意しなくてはならないのは、チロシンは炭水化物と一緒ではなく、トリプトファン（肉、魚、豆、乳製品、ナッツ類などのたんぱく質）を多く含む食品と一緒に摂るのが効果的です。
炭水化物はチロシンが脳に行くのを妨げ、トリプトファンは助けるからです。
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