骨粗鬆症、コラーゲン(たんぱく質) - 横浜市で腰痛 坐骨神経痛解消の整骨院

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骨粗鬆症、コラーゲン(たんぱく質)

sunコラーゲン(たんぱく質)も忘れずに

骨といえばカルシウム。

たしかにそうですが、実は骨はカルシウムだけでつくられているのではありません。

骨塩とよばれるカルシウムとリン(2つのくっついたもの)と骨基質とよばれるコラーゲンなどのたんぱく質、それと骨の新陳代謝をつかさどる細胞から成り立っています。

骨はよく鉄筋コンクリートに例えられますが、コラーゲンが鉄筋、カルシウムやリンはセメントといったところです。

どれだけセメントが強くても、鉄筋部分がやわではしっかりしたビルになりません。

鉄筋をつくるたんぱく質も十分摂る必要があるわけです。

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