骨粗鬆症、コラーゲン(たんぱく質)
コラーゲン(たんぱく質)も忘れずに
骨といえばカルシウム。
たしかにそうですが、実は骨はカルシウムだけでつくられているのではありません。
骨塩とよばれるカルシウムとリン(2つのくっついたもの)と骨基質とよばれるコラーゲンなどのたんぱく質、それと骨の新陳代謝をつかさどる細胞から成り立っています。
骨はよく鉄筋コンクリートに例えられますが、コラーゲンが鉄筋、カルシウムやリンはセメントといったところです。
どれだけセメントが強くても、鉄筋部分がやわではしっかりしたビルになりません。
鉄筋をつくるたんぱく質も十分摂る必要があるわけです。
腰痛・坐骨神経痛を解消したい方へ
土日・祝日も営業 開業25年の信頼と実績 鶴見駅より徒歩4分 平日20時まで営業 体験談多数掲載中