コエンザイムQ10で老人性難聴予防?
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コエンザイムQ10で老人性難聴予防?東大などメカ解明
2009年11月14日 提供:読売新聞
年を取るにつれて耳が遠くなる「老人性難聴」は、耳の奥の「内耳」にある感覚器の細胞が遺伝子の働きで死滅して起きることを、東京大などがマウスの実験で明らかにし、米科学アカデミー紀要に発表した。
抗酸化物質で遺伝子の働きを抑えると、発症しないことも突き止めた。哺乳(ほにゅう)類の耳の仕組みは共通しており、人の難聴予防につながると期待される。
染谷慎一・東大特任助教らは、損傷を受けた細胞を自殺に導くBakという遺伝子に着目。マウスのBakを働かないようにすると、人間の50歳に相当する生後15か月でも聴力がほとんど低下しないことを確認した。
Bakの働きを抑えられるか調べるため、17種類の抗酸化物質を餌に混ぜてマウスに与えたところ、栄養補助食品(サプリメント)として市販されているコエンザイムQ10など3種類が難聴予防に効果があることが分かった。
一方、人間の成人にとっては1日20ミリ・グラムにあたる量のコエンザイムQ10を生後4か月からマウスに与え続けると、生後15か月の時点で、同じ月齢のマウスが45デシベル以上の音しか聞き取れないのに対し、12デシベルの小さい音を聞き取れることも確認した。
コエンザイムQ10とは
1957年にクレーン博士によって心臓細胞のミトコンドリアの中にオレンジ色の物質が発見されました。それがコエンザイムQ10です。コエンザイムQ10はからだのあらゆる細胞に存在し、わたしたちが生きるためには欠かせない働きをしている補酵素です。 コエンザイムQ10はもともとわたしたちの体内で合成されている物質で、足りなければ生死に関わるほどコエンザイムQ10効果は重要なものです。
コエンザイムQ10のはたらき
コエンザイムQ10の働きは2つあります。
ひとつは、食事の糖や脂肪、アミノ酸などを生きるためにエネルギーに変えてくれる 働きです。体内では細胞の中のミトコンドリアと呼ばれる小器官によってエネルギー が作り出されています。これがないとうまくエネルギーが生産できないということ がわかっています。
もうひとつは、細胞を活性酸素による酸化から強力に守り、若々しいカラダを維持し老化から守る働きを持っています。 細胞のミトコンドリアに入っていける唯一の抗酸化物質といえます。
コエンザイムQ10の抗酸化作用
金属が酸化して錆びるように人間の体を作っている細胞にも酸化は起こります。 この酸化の原因は活性酸素です。活性酸素はウィルスや細菌などを攻撃する良い面もありますが、増えすぎてしまうと正常な細胞やDNAに対しても攻撃をしてしまい、ガン、老化、糖尿病、動脈硬化など様々な病気を引き起こす原因となってしまいます。
活性酸素を撃退する抗酸化物質としてビタミンEが有名ですが、細胞脂質の酸化を最も防止するビタミンEはコエンザイムQ10がないと抗酸化力が発揮できないどころか逆に酸化を促進してしまうのです。 コエンザイムQ10は、増えすぎた活性酸素を減らすことによって、体の内側から美しく健康にしていきます。
コエンザイムQ10は歳とともに減っています
多くの臓器のコエンザイムQ10濃度は20代をピークに減少していきます。
もっとも重要な臓器である心臓では、40代で30%、80代で50%以上のコエンザイムQ10が失われます。
コエンザイムQ10が減り、不足すると心臓の機能が低下してしまいます。その結果、慢性的な疲れ、肥満、足のむくみ、動悸、息切れ、疲労感、低血圧、心筋梗塞や脳卒中、がんなどの生活習慣病、心疾患の悪化などさまざまな疾病を引き起こすとが考えられます。
コエンザイムQ10効果
肥満の改善
コエンザイムQ10は代謝速度をあげ、体重の減少に寄与することが明らかにされています。 コエンザイムQ10の補給によりカロリーの燃焼速度が増加することが分かっています。肥満患者を対象に、100mgのコエンザイムQ10を8~9週間摂取した実験では、コエンザイムQ10欠乏者の体重減少量は、コエンザイムQ10レベル正常者の体重減少量の2倍以上だったそうです。食べても太らない人は血液の中に高レベルのコエンザイムQ10を含んでおり、細胞の中で代謝によるエネルギーの効率化を高め、減量を促進します。これがコエンザイムQ10効果につながります。
心臓機能の改善
もともとコエンザイムQ10は心臓病の治療薬だったこともあり、うっ血性心不全に大変効果の期待できるものです。心臓のポンプ機能が正常になることから、不整脈や低血圧によるめまいや頭痛・肩こり・むくみ・手足の冷え性を軽減する効果があります。
抗加齢(アンチエイジング)
コエンザイムQ10は強力な抗酸化物質であることから、細胞の酸化を防ぐことによる抗加齢効果も期待されています。血圧の高い状態が続くと動脈硬化をひきおこしますが 、コエンザイムは活性酸素を取り除きしなやかにし、高血圧による心筋梗塞や脳梗塞から守る効果があります。
シワ・くすみの緩和
コエンザイムは肌を紫外線による活性酸素のダメージから守り新陳代謝を促し、肌の衰えを改善します。また皮膚に塗ることによるシワの改善効果が確認されています。
慢性疲労の改善
体がだるい、力が出ない・・・。疲労の原因はエネルギー不足。疲労がたまると、体が動かないだけじゃなく、集中力や思考力も低下します。そこで、コエンザイムQ10が必要なエネルギーを作ってくれます。疲れが取れない、不眠、微熱、片頭痛などの症状に対しては、コエンザイムQ10による疲労回復時間の向上が報告されているそうです。
スポーツ時のエネルギー生成
激しいスポーツをするアスリートは短時間でかなりのエネルギーが必要とされます。しかし、体の中でエネルギー生産が追いつかないと、思うようにスタミナやパワーを発揮できません。そこで、コエンザイムQ10が運動に必要なエネルギーを作ってくれるのです。
現在、プロスポーツ界では多くの選手たちがコエンザイムQ10を愛用しています。実際、コエンザイムQ10を摂り始めて自己記録が更新されたというデータもたくさんあります。
オリンピックなどで活躍するアスリートたちがコエンザイムQ10を愛用しているのは、疲労感が少なくなるので、長い時間のトレーニングが可能となり運動機能が高まるという理由もあるのです。
その他のコエンザイムQ10効果
・二日酔い=コエンザイムQ10が肝臓の新陳代謝を促進させてアルコールの分解がスムーズになります
・風邪=コエンザイムQ10がマクロファージという細胞の活動を活発にして免疫力を高めます
・集中力=コエンザイムQ10が脳細胞を活性化し、集中力が高まります
・歯周病=コエンザイムQ10の抗酸化作用で歯肉の炎症を鎮めます
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コエンザイムQ10が若返りの救世主と呼ばれる理由
活性酸素の攻撃をうけると、細胞膜は大きなダメージをうけて酸化されてしまいます。 細胞膜には、必要な栄養素を取り入れたり細菌から身を守ろうとする働きがあるので、この細胞膜が酸化されるということは、健康維持に大きな影響を及ぼすということなのです。 活性酸素の量を上手にコントロールするためには抗酸化物質の摂取が必要になってきます。
コエンザイムQ10には抗酸化作用があり、細胞膜を過酸化状態から守り、細胞の活動を安定させます。これは血液や細胞の流れの活性化を促し、新陳代謝を活発にし、体脂肪消費や若返りに大きな力を発揮します。医療の現場で使われていたものなので、効果の確実性は保証つき!また、厳しい日本の薬事法基準をクリアして、民間使用が許可された安全性。これがコエンザイムQ10が「若返りの救世主」と呼ばれる理由なのです。
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