あなたの処方せん：／３２　パソコン病／３　放置すれば「頸肩腕症候群」になることも

　パソコンなどの情報端末機器（ＶＤＴ）を使う作業は注意、集中して行うため、首（頸部（けいぶ））や肩、腰に力を入れた姿勢で長時間仕事を続けてしまう。そのため、筋肉が過度に緊張した状態が持続し、こりや痛みを引き起こす。放っておくと、頸肩腕（けいけんわん）症候群になることもある。

　新小岩わたなべクリニックの渡辺靖之院長（神経内科）によると、頸肩腕症候群は、ＶＤＴ症候群（パソコン病）の基本となるものだ。首と肩に特に強い痛みが出て、腕から全身にかけてこりや痛みが生じる。腕や手先にしびれがあり、疲れやすく、倦怠感（けんたいかん）も伴うという。

　瞬発力が低下するため、握力と背筋力の低下が目立つ。男性は握力が３５キロ以下（標準値４０～４５キロ）、背筋力が９０キロ以下（同１１０～１３０キロ）になったら要注意だ。女性も握力が２０キロ以下（同２５～３０キロ）、背筋力が４０キロ以下（同７０～８０キロ）になったら、男性と同様に気を付けないといけない。

　こりや痛みのある場所をマッサージしたり、湿布を張っても、一時的な効果しかなく、回復するまで、とにかく休むしかない。血行をよくするための軽いストレッチはいいが、激しい運動は逆効果になることがある。

　通常の精神的、肉体的な疲労とは違う神経疲労のため、なかなか気づきにくいのも問題として指摘されている。

　渡辺院長は「神経を休めることが大事。重症化するとなかなか治らないので、疲れをためず、１週間単位で解消することを心がけるといい。休みの日にゴロゴロするとか、睡眠時間を３０分～１時間長くするだけでも大分違うので、ぜひ実践してみてほしい」と話す。＝つづく

[あおぞら整骨院]

テクノストレス症候群

肩凝り　目の疲れ、頭痛や吐き気

傷病性肩凝り

肩凝りは原因として

筋原性、神経原性、自律神経原性の三原因があり、このうち、いずれかの原因からの発症であってもそれらの要因が直接、交感神経に興奮性の緊張を呼び込みます。

傷病性肩凝りは交感神経の過緊張は同じであっても、興奮性のものではなく電位低下性の緊張です。

それゆえこの

傷病性肩凝りは

交感神経単独の緊張ではなく、副交感神経系が強く関与しています。

したがって、この傷病性肩凝りは自律神経原性であっても、頸部症候性のものとは発する症状がかなり違います。

どのようなものかと言えば、頭痛や吐き気、或いは大・小後頭神経領域の痛み、目の疲れなどに現れてきます。

傷病性肩凝りの発症の背景

この傷病性肩凝りは精神的ストレスが代表的ですが、目の使い過ぎや過度の緊張状態での手作業、或いは、体の冷えなどにより発症します。

最近ではテクノストレス症候群として取り上げられます。

テクノストレスとはパソコンなどをはじめとしたＯＡ機器などに毎日、それも長時間関わる人に最も多発します。

さらに高度な機器の組み立てや検査など細かい手作業や緊張状態で目をよく使う人なども同様です。

これは神経学的に見れば副交感神経系の支配部位を過度に使用したことを意味します。

例えば、目ですが、これは視神経であり当然副交感神経の支配部位です。

手作業は知覚運動神経領域ですが指先は迷走神経の末梢枝が最も過敏な部位であり、この神経に強く神経間反射を送ります。

迷走神経は本来臓器支配の高い神経ですが、この神経は血管コントロールをしている神経でもあります。従って、筋肉に与える影響の大変大きな神経で、この神経のオーバーストレスは筋機能の低下と冷えにつながります。

このような状態になると、当然、副交感神経と連動している交感神経にフィードバックします。

この場合のフィードバックは神経の過労が背景と条件ですから電位低下としてそれをします。そしてこれに対するリバウンドが交感神経活性です。

この傷病性肩凝りはこのような背景により発症します。

傷病性肩凝りの施術のポイント

この傷病性肩凝りに対する施術は腋窩神経を始とした腕神経叢へのアプローチが全てです。

視神経から来ている場合であっても、最終の手前は迷走神経であり、この神経の電位を上げれば交感神経活性は静まり、これらの症状は急速に改善します。

その他に

ストレス性のものとして「弱肩症」

http://aozora-youtsu.com//2009/11/post-b5d9.html

首肩痛を伴う肩凝り症「頸部症候群」

http://aozora-youtsu.com//2009/11/post-20c4.html