あおぞら会/健康法

あおぞら会

健康法

1、呼吸法

　心身ともにリラックスし身体を活性させる。

呼吸法と共にメンタルトレーニング

2、元気健康法（鍛練法）

　全身の緊張・弛緩に逆腹式呼吸法を加え、骨盤底筋運動、意識集中、全身を伸ばすことにより、

強心・強壮、ホルモン・自律神経バランス改善、内臓機能・血流改善。

[効果]

健身、強腎、補脳、健美、痩身、美容、背骨骨盤調整、若さ

[こんな人にお勧め]

体調改善、健康で生きたい、元気で生きたい、いつまでも若く生きたい、心豊かに生きたい

場所、時間

毎週金曜日、午後1時から指導します。

予約の方のみ当院で毎週土曜日ＰＭ4時から、指導します。

1時間くらいで、月会費は1500円です。

腰痛・坐骨神経痛を解消したい方へ

横浜市,鶴見駅の整骨院

土日・祝日も営業開業25年の信頼と実績鶴見駅より徒歩4分平日20時まで営業体験談多数掲載中

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