花見ウォーキング、竹の子掘り・ごはん/あおぞら会
「あおぞら会」からお知らせ
8日（日） 花見ウォーキング
予定9：30 ＪＲ鶴見駅西口階段下 崎陽軒の店の所に集合
ＪＲ鶴見駅西口 市営バス38、41→建功寺前下車→せせらぎ緑道→赤門→馬場花木園→三つ池公園
22日（日） 竹の子掘りと竹の子ごはん
予定9：30 ＪＲ鶴見駅西口階段下 崎陽軒の店の所に集合 バスで横溝屋敷 横溝家裏山で竹の子掘り→横溝屋敷竹の子ごはん
誰でも参加できます。連絡下さい。
健康法（鍛練法）体操
毎週金曜日 潮田地区センター 午後１時～
毎週土曜日 あおぞら整骨院 午後４時～
誰でも参加できます。 会費月1500円
1、呼吸法：心身ともにリラックスし身体を活性させる。
2、健康法（鍛練法）：全身の緊張・弛緩に逆腹式呼吸法を加え、骨盤底筋運動、意識集中、全身を伸ばすことにより、
免疫力向上、強心・強壮、ホルモン・自律神経バランスの改善、内臓機能・血流改善。
[効果]
健身、強腎、補脳、健美、痩身、美容、若さ、免疫力向上
[こんな人にお勧め]
体調改善、健康で生きたい、元気で生きたい、いつまでも若く生きたい、心豊かに生きたい
腰痛・坐骨神経痛を解消したい方へ
土日・祝日も営業 開業25年の信頼と実績 鶴見駅より徒歩4分 平日20時まで営業 体験談多数掲載中
