http://aozora-youtsu.com/2013/03/post-50ec.html
「足首の捻挫」
「通院中なのに～よろしく」
「何気なく歩いていてバランスをくずし捻挫
してしまいました。毎日の様に施術していただき
１ヶ月が過ぎた頃から良くなりました。暖かく
なったので 歩くようにして がんばります。
（筋力のおとろえを実感しました。）先生ありがとう！
［あおぞら整骨院］
ありがとうございます。
徐々に歩くのは行ってください。
プールからが良いのですが、その環境が遠いのであれば、
床を足の指で掴む運動をして下さい。
立っていても、座っていても、寝ていても（足の指のグーパーをして下さい）
できるので行ってください。
足と下腿の軸が揃うイメージで行ってください。
足と下腿の筋バランスが悪いままだと、いつまでも痛かったり、
後々、歩き過ぎたりすると水が溜まったり痛んだりします。
そして、関節間に隙間が広がっていると変形性関節炎に
なる可能性があるので、しっかり治して いきましょう。
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