更年期 特集 美しく豊かに過ごすには
更年期を美しく豊かに過ごすには
● 更年期は人生におけるひとつの節目です。 |
- 今までの日々を振り返り、これからの生活を展望するチャンスにしましょう。
● 生活の質を考えましょう。 |
- 生活リズムを整えましょう。
- 心と身体をリラックスしましょう。
- 趣味を持ち、自分の時間を作りましょう。
- 身近な目標を設定して、すぐ始めましょう。
- 悩みを自分の中に閉じ込めず、親しい人や専門家に相談しましょう。
● 健康を守るのは、あなた自身です。 |
- 美しく豊かな生活には健康が不可欠です。
- 健康とは病気でないだけでなく、ゆとりを持って前向きに生活できる状態です。
- 趣味を持ち、自分の時間を作りましょう。
- 心と身体に起こる変化を正しく理解しましょう。
- これからの生活を考え、病気の予防に心がけましょう。
(m3.comより)
あおぞら整骨院
自律神経系のトラブルは骨盤・背骨調整(骨盤調整法、動体療法)による施術。
尿漏れや子宮下垂に対する骨盤筋の骨盤底筋の賦活、整復等の施術。
改善効果が見込まれます。
腰痛・坐骨神経痛を解消したい方へ
土日・祝日も営業 開業25年の信頼と実績 鶴見駅より徒歩4分 平日20時まで営業 体験談多数掲載中