更年期 特集 美しく豊かに過ごすには - 横浜市で腰痛 坐骨神経痛解消の整骨院

あおぞら整骨院

腰痛・肩こり・頭痛コラム

更年期 特集 美しく豊かに過ごすには

更年期を美しく豊かに過ごすには

● 更年期は人生におけるひとつの節目です。
  • 今までの日々を振り返り、これからの生活を展望するチャンスにしましょう。

● 生活の質を考えましょう。
  • 生活リズムを整えましょう。
  • 心と身体をリラックスしましょう。
  • 趣味を持ち、自分の時間を作りましょう。
  • 身近な目標を設定して、すぐ始めましょう。
  • 悩みを自分の中に閉じ込めず、親しい人や専門家に相談しましょう。

● 健康を守るのは、あなた自身です。
  • 美しく豊かな生活には健康が不可欠です。
  • 健康とは病気でないだけでなく、ゆとりを持って前向きに生活できる状態です。
  • 趣味を持ち、自分の時間を作りましょう。
  • 心と身体に起こる変化を正しく理解しましょう。
  • これからの生活を考え、病気の予防に心がけましょう。

(m3.comより)

あおぞら整骨院

自律神経系のトラブルは骨盤・背骨調整(骨盤調整法、動体療法)による施術。

尿漏れや子宮下垂に対する骨盤筋の骨盤底筋の賦活、整復等の施術。

改善効果が見込まれます。

http://aozora-youtsu.com

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