腰椎分離症の治療中にできる、トレーニングなどありますか？
負担が患部にかからない日常生活です。
スポーツ等は回復するまで辞めます。
体に負担をかかるトレーニングしてはいけません。
ただ、体を動かさず、インナーマッスルに効果的な運動があります。
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