デスクワークの慢性腰痛に効果的な対策はありますか？
日頃からの適度な運動（ウオーキング等）。
長時間座っていないで、1・2時間したら席を立って
体全身の軽いストレッチ。
ストレスを溜めない。
睡眠をよくとる。
腰痛・坐骨神経痛を解消したい方へ
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あおぞら整骨院
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