骨盤が歪むと/骨盤調整
骨盤調整で体の不調を改善しよう
近年、骨盤のゆがみから来るさまざまな症状に悩まされている方が増えています。
骨盤は姿勢の悪さや運動不足などによってゆがんだりズレたりすると、正常な位置を保てなくなり、冷え性や生理痛、不妊、便秘、肥満、頭痛、肩こり、腰痛などの原因となります。
特に現代人は姿勢の悪さ、運動不足が指摘されており、昔に比べて骨盤がゆがみやすい傾向にあります。
骨盤はゆがめばゆがむほど後の調整に時間がかかりますので、骨盤のゆがみや、それにともなう症状を自覚したら、早めの骨盤調整が大事です。
骨盤調整の効果
ゆがんだ骨盤を調整すると、背骨も整ってきて自律神経のバランスも良くなってくるので、関連している内臓の働きも元に戻り、いたるところで体調の改善がみられ、健康増進へつながります。
自律神経のバランスが整ってくるので、頭痛や肩凝りなどにも効果が現れます。
ゆがんだ背・腰部が調整されるので、腰の痛みが緩和されますし、猫背だった姿勢もすっと伸び、バストアップにもつながります。
また、開き気味だった骨盤（骨盤底筋が緩む）が戻れば、下垂していた内臓（大腸）が正常な状態に戻り、便秘や下痢、冷え性、生理痛などの症状が改善されます。
他にも、広がっていた腰回りがスリムになり、肉がつきにくくなるので、肥満予防にも効果的です。
女性の場合、子宮や卵巣に負担がかからなくなるので、不妊や生理痛、生理不順など、女性特有の悩みへの効果も期待できます。
骨盤がゆがむと、体のあちこちに不具合が生じ、体調悪化につながります。
特に女性にとってはつらい症状が多いので、日頃から片寄らないに様に姿勢に注意し、適度な全身運動に心がけ、骨盤をゆがませないよう注意するようにしましょう。
骨盤調整 あおぞら整骨院 横浜市鶴見区 http://aozora-youtsu.com
写真はイメージです。
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