「あおぞら会」会員特典、【骨盤調整】他
あおぞら会会員特典 (月会費1500円)
健康法(健康体操)の指導が受けられる
http://aozora-youtsu.com/2011/08/post-b5b6.html
イベントが無料参加できる(食事代、交通費、施設利用料は自己負担)
http://aozora-youtsu.com/2012/04/10-e0ec.html?s
骨盤調整が500円で受けられる
【骨盤調整】
骨盤のゆがみによってあらわれる症状
骨盤がゆがむと、体のあちこちに不具合が生じ、体調悪化につながります。
特に女性にとってはつらい症状が多いので、日頃から片寄らないに様に姿勢に注意し、適度な全身運動に心がけ、骨盤をゆがませないよう注意するようにしましょう。
生理痛・不妊・肌荒れ
骨盤のひとつである仙骨の前には子宮や卵巣など、女性にとって大切な臓器が内包されています。
そのため、仙骨がゆがむと、子宮や卵巣に負担がかかり、ホルモンバランスが崩れて生理痛や肌荒れ、不妊などの症状を起こしやすくなります。
腰痛・肩凝り・頭痛
骨盤がゆがむと、それに関連している背骨もゆがみ、腰痛、肩凝り、頭痛の引き金となります。
便秘・下痢・冷え性・血液
骨盤のひとつである腸骨には腸がのっています。
腸骨が開いてゆるんだ状態(骨盤底筋がゆるむ)になると、支えを失った腸が下垂してしまい、腸の働きが悪くなってしまいます。
その結果、便秘や下痢といった腸内環境の悪化を招きます。
腸の働きが悪いと血液の状態も悪くなり、いろんな病気の元になります。
また、内臓の働きの低下は冷え性の原因にもなります。
冷えは万病の元です。
肥満
骨盤が常に開いた状態になると、腰回りが広がるため、通常より下半身が太って見えるようになります。
ただそう見えるだけでなく、実際に肉も付きやすくなるため、肥満になる可能性が高くなります。
また、骨盤は後頭部にある『後頭骨』とつながっているため、骨盤が広がっていると顔の骨格が広がったりゆがんだりしてしまい、顔がむくんだり大きく見えたりします。
バストダウン
骨盤が広がると、それにともない、上にある肋骨が下がり気味になります。
すると、バストも下垂し、プロポーションが崩れてしまいます。
O脚・X脚
骨盤は大腿骨とつながっているため、骨盤が開き気味になると連動して足も外側に向きやすくなります。
すると、がに股になったり、O脚・X脚の原因になったりします。
不眠・イライラ
骨盤にゆがみがあると何処かに負担がかかり易くなり筋緊張が起こります。そうなると自律神経を圧迫し、脳へ行く血流や神経伝達に不具合が生じ、不眠やイライラの原因となります。
わけもなくイライラしたり、寝付きが悪くなった場合は、骨盤がゆがんでいる可能性があると言えるでしょう。
骨盤調整で体の不調を改善しよう
近年、骨盤のゆがみから来るさまざまな症状に悩まされている方が増えています。
骨盤は姿勢の悪さや運動不足などによってゆがんだりズレたりすると、正常な位置を保てなくなり、冷え性や生理痛、不妊、便秘、肥満、頭痛、肩こり、腰痛などの原因となります。
特に現代人は姿勢の悪さ、運動不足が指摘されており、昔に比べて骨盤がゆがみやすい傾向にあります。
骨盤はゆがめばゆがむほど後の調整に時間がかかりますので、骨盤のゆがみや、それにともなう症状を自覚したら、早めの骨盤調整が大事です。
骨盤調整の効果
ゆがんだ骨盤を調整すると、背骨も整ってきて自律神経のバランスも良くなってくるので、関連している内臓の働きも元に戻り、いたるところで体調の改善がみられ、健康増進へつながります。
自律神経のバランスが整ってくるので、頭痛や肩凝りなどにも効果が現れます。
ゆがんだ背・腰部が調整されるので、腰の痛みが緩和されますし、猫背だった姿勢もすっと伸び、バストアップにもつながります。
また、開き気味だった骨盤(骨盤底筋が緩む)が戻れば、下垂していた内臓(大腸)が正常な状態に戻り、便秘や下痢、冷え性、生理痛などの症状が改善されます。
他にも、広がっていた腰回りがスリムになり、肉がつきにくくなるので、肥満予防にも効果的です。
女性の場合、子宮や卵巣に負担がかからなくなるので、不妊や生理痛、生理不順など、女性特有の悩みへの効果も期待できます。腰痛・坐骨神経痛を解消したい方へ
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