腰椎の前屈
腰椎の前屈は椎体一つは8度から10度、5個あるので45度くらい。後は骨盤股関節で曲げている。
腰椎は前屈、後屈は可能だが、ねじりや横に曲げるのは椎間関節で防いでいるため回旋や側屈はほんのわずかしか動かない仕組みになっている。なぜなら椎間板はねじれで損傷しやすいからだ。
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